BD官方网站奶茶、蛋糕、小甜点,无时无刻不在“诱惑”我们给自己“加点糖”。心情一不好,就会想到吃点甜的。
2024年7月29日,来自加州大学伯克利分校的科研团队在JAMA Network Open 杂志发表文章,该研究发现糖摄入量即使只增加1克,都会加速衰老。健康饮食以及减少糖的摄入可延缓中年女性衰老。
研究团队探讨了三种不同的健康饮食措施如何影响DNA甲基化“表观遗传时钟”的生化指标BD半岛,这种指标可以评估健康和生物学寿命。他们发现,人们吃得越好、越健康,他们的细胞看起来就越年轻。然而,即使人们遵循健康饮食,但每摄入 1g 额外的糖也会导致他们的表观遗传年龄增加BD半岛。
该研究的第一作者 Dorothy Chiu 说到:“我们的研究发现饮食与预防疾病和促进健康的现有建议相一致BD半岛,这凸显了抗氧化和抗炎营养素的特殊能力。从生活方式的角度来看,遵循健康饮食能够促进更年轻的细胞年龄,这是令人振奋的。”
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
当准备开饭时发现饭没煮,男子意识大难即将临头,网友:全身细胞都是怕老婆的